睡眠は私たちの健康と幸福にとって非常に重要です。以下は、睡眠の重要性についての説明です。 心身の回復と健康維持： 十分な睡眠をとることは、身体を回復させ、免疫機能を高め、病気やストレスに対する耐性を向上させることができます。 睡眠不足は、心臓…
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